30 dana vježbajte samo po 4 minute i zategnite tijelo, uklonite masne naslage!
admin January 13, 2018
Podjelite sa prijateljima

 

Tabata trening postao je pravi hit u cijelom svijetu i ljudi su naprosto oduševljeni rezultatima koji se postižu pomoću ove vrste treninga. Sa njim ćete da sagorite sav višak masnih naslaga, apsolutno svaku kaloriju i da imate tijelo kakvo ste oduvijek i željeli. 

 

 

 

 

Postoji samo nekoliko vježni koje trebate da napravite , a za njih trebate da izdvojite samo četiri minute svog vremena svaki dan.

Mislite da se šalimo se vama!? Ne, naprotiv, potpuno smo ozbiljni!

 

Tabata trening sastoji se od vježni visokog napona koji izaziva nevjerovatan učinak na vaš organizam, prvenstveno na mišiće.

Ove vježbe se zasnivaju na 20 sekundi napornog vježbanja, a onda slijedi i 10 sekundi odmora. Tako ćete u trajanju od 4 minute da sagorite apsolutno sve kalorije koje su višak u vašem tijelu.

 

 

Ovu vrstu vježbi osmislio je doktor Izumi Tabata, koji je najprije savjetovao poznatim sportistima da je primjenjuje. Međutim, kako je vrijeme odmicalo, shvatio je da vo može biti od velike pomoći i osobama koje imaju problema sa viškom kilograma, te koje žele da ih izgube.

 

 

 

loading...

Comments

comments